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Ex-Gawker-Redakteur AJ Daulerio über sein neues Leben nach der Sucht
Der ehemalige Gawker-Redakteur AJ Daulerio ist nach seiner Genesung aktiv in der Sucht-Hilfe und teilt seine Erfahrungen über Newsletter und Podcast.
AJ Daulerio, ehemaliger Redakteur von Gawker, hat nach seiner schwierigen Zeit mit Drogenabhängigkeit einen neuen Weg eingeschlagen. Er ist jetzt nüchtern und engagiert sich, anderen bei der Bewältigung ihrer Sucht zu helfen. Daulerio ist der Schöpfer des Newsletters und Podcasts "The Small Bow", in dem er seine Erfahrungen und Einsichten teilt.
In einem Interview erklärt Daulerio, wie sein Alltag aussieht. Er beginnt jeden Dienstag um 5:30 Uhr mit einer Meditation, die zwischen fünf und zwanzig Minuten dauert. Anschließend folgt ein mehrstufiger Journaling-Prozess, den er täglich durchführen möchte.
Dieser Prozess umfasst das Lesen aus einer Gedichtanthologie sowie aus einem seiner täglichen Weisheitsleser; seine bevorzugte Auswahl ist eine stark annotierte Ausgabe von Leo Tolstois "Ein Kalender der Weisheit". Dieser strukturierte Ansatz hilft Daulerio, seine Gedanken zu ordnen und fokussiert zu bleiben.
Daulerio reflektiert auch über den Umgang mit seinem Ego und die Herausforderungen der Selbstdisziplin. Trotz seines Erfolgs hat er erkannt, dass er ständig daran arbeiten muss, bescheiden zu bleiben und den richtigen Umgang mit sich selbst zu finden.