Ex-redattore di Gawker AJ Daulerio sulla sua nuova vita dopo la dipendenza

AJ Daulerio, ex redattore di Gawker, ha intrapreso un nuovo cammino dopo il suo difficile periodo con la dipendenza da droghe. È ora sobrio e si impegna ad aiutare gli altri a gestire la propria dipendenza. Daulerio è il creatore della newsletter e del podcast "The Small Bow", dove condivide le sue esperienze e intuizioni.

In un'intervista, Daulerio spiega come si svolge la sua giornata. Inizia ogni martedì alle 5:30 con una meditazione che dura tra i cinque e i venti minuti. Segue un processo di journaling multilivello che desidera portare avanti ogni giorno.

Questo processo include la lettura da un'antologia di poesie e da uno dei suoi lettori di saggezza quotidiana; la sua scelta preferita è un'edizione fortemente annotata di "Un calendario della saggezza" di Lev Tolstoj. Questo approccio strutturato aiuta Daulerio a organizzare i suoi pensieri e a rimanere concentrato.

Daulerio riflette anche su come gestire il proprio ego e le sfide dell'autodisciplina. Nonostante il suo successo, ha riconosciuto di dover lavorare costantemente per rimanere umile e trovare il giusto equilibrio con se stesso.