Ex-Gawker-redacteur AJ Daulerio over zijn nieuwe leven na de verslaving

AJ Daulerio, voormalig redacteur van Gawker, heeft na zijn moeilijke periode met drugsverslaving een nieuwe weg ingeslagen. Hij is nu nuchter en zet zich in om anderen te helpen bij het omgaan met hun verslaving. Daulerio is de bedenker van de nieuwsbrief en podcast "The Small Bow", waarin hij zijn ervaringen en inzichten deelt.

In een interview legt Daulerio uit hoe zijn dagelijkse routine eruitziet. Hij begint elke dinsdag om 5:30 uur met een meditatie die tussen de vijf en twintig minuten duurt. Vervolgens volgt een meerstaps journalingproces dat hij dagelijks wil uitvoeren.

Dit proces omvat het lezen uit een bundel gedichten en uit een van zijn dagelijkse wijsheidlezers; zijn favoriete keuze is een sterk geannoteerde editie van Leo Tolstojs "Een kalender van wijsheid". Deze gestructureerde aanpak helpt Daulerio om zijn gedachten te ordenen en gefocust te blijven.

Daulerio reflecteert ook op de omgang met zijn ego en de uitdagingen van zelfdiscipline. Ondanks zijn succes heeft hij ingezien dat hij voortdurend moet blijven werken aan bescheidenheid en de juiste manier van omgaan met zichzelf.